Si a inceput prima zi. De dimineata de la prima ora m-am refugiat in bucatarie, sa vad ce pot inlocui in meniul personalizat. A iesit bine dar am multe de trecut in "jurnalul de abateri". :)
Ziua a trecut usor, nu am simtit ca am schimbat ceva in alimentatie. Am ars un pic somonul dar a mers. Seara, acasa, nepotelul mi-a spus ca nu i-a placut ce am gatit. Halal gospodina !
Incerc sa imi dau seama ce fel de dieta e, inclin sa cred ca e un Low Carb bazat pe indicele glocemic.
Maine e prima zi de antrenament, abia astept sa vad ce o sa am de povestit!
luni, 21 noiembrie 2016
duminică, 20 noiembrie 2016
NU AM SOMN
Cam bate vantul pe aici, ani si ani trecuti fara a simti nevoia de a scrie ceva atat de neobisnuit.
Dar astazi e un motiv special: NU AM SOMN.
NU AM SOMN pentru ca in seara asta la Idiot ( teatru de improvizatie ) a fost superb, am participat si eu la un joc si m-am simtit foarte bine!
NU AM SOMN pentru ca maine e ziua cea mare, incep programul LIMITLESS.
NU AM SOMN si nu intelegeam de ce, apoi am facut legatura. ENTUZIASM! Probabil lipsa motivarii si lehamitea de orice fel de dieta ma faceau sa cred ca nu e cine stie ce faptul ca incep acest program, dar inconstientul meu NU MA LASA SA DORM.
NU AM SOMN PENTRU CA SE PARE CA ABIA ASTEPT sa incep!
I've got a good feeling about this!
NU AM SOMN pentru ca in seara asta la Idiot ( teatru de improvizatie ) a fost superb, am participat si eu la un joc si m-am simtit foarte bine!
NU AM SOMN pentru ca maine e ziua cea mare, incep programul LIMITLESS.
NU AM SOMN si nu intelegeam de ce, apoi am facut legatura. ENTUZIASM! Probabil lipsa motivarii si lehamitea de orice fel de dieta ma faceau sa cred ca nu e cine stie ce faptul ca incep acest program, dar inconstientul meu NU MA LASA SA DORM.
NU AM SOMN PENTRU CA SE PARE CA ABIA ASTEPT sa incep!
I've got a good feeling about this!
joi, 9 iunie 2011
Remedii pentru a trata Retentia de APA
De prin forumuri/articole/site-uri adunate
=============================================
Retentie de apa in tesuturi - se consuma suc de frunze de morcov dimineata si seara, cate o jumatate de pahar. O cura dureaza o saptamana, iar la nevoie se poate relua fara o perioada de pauza
=============================================
Retentie de apa in tesuturi, cistita, nefrita - se administreaza zilnic 3 pahare de macerat la rece de coada-calului. O cura dureaza minimum 14 zile si are efecte diuretice si stimulente ale functiei renale. De asemenea, coada-calului are efecte antibiotice de intensitate medie, care sunt mult potentate de baile de sezut fierbinti cu coada-calului (1 litru de decoct la cinci litri de apa pentru baie).
=============================================
Se pun la macerat 3-4 linguri de coada-calului maruntita, in jumatate de litru de apa, vreme de 8-10 ore, dupa care se filtreaza. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta ramasa dupa filtrare se fierbe in inca jumatate de litru de apa, vreme de cinci minute, dupa care se lasa sa se raceasca si se filtreaza. In final, se amesteca cele doua extracte, obtinandu-se aproximativ un litru de preparat, care se foloseste intern (2-3 cani pe zi) sau extern, sub forma de comprese si bai.
=============================================
Retentie de apa in tesuturi
Iata o reteta cu rezultate deosebite in vindecarea ascitei: 100 g radacina de patrunjel (maruntita) se fierb in 3 l apa pana scade la 700 ml. Se amesteca cu faina de in si se aplica pe locurile cu apa. Zeama strecurata se bea. Se mai poate fierbe patrunjel cu boabe de ienupar sau chimen.
Radacina de dud alb (400 g) maruntita. Dupa spalare, se lasa in 2 l apa pana a doua zi, cand se va fierbe pana ce apa scade la jumatate. Se vor bea zilnic 500 - 1000 ml de apa din aceasta, in loc de alte lichide.
Fasole boabe (200 g) fiarta la 1 l apa, pana se inmoaie. Se va bea apa. Se face tratamentul pana la vindecare. Curata rinichiul de impuritati.
Ceapa (200 g) taiata marunt, pusa in 1 l alcool (40gr.), preferabil tuica de casa. Se lasa 15 zile, se strecoara si se vor bea 50 ml pe zi.
Vin cu patrunjel si ceapa, facut in felul urmator: intr-un litru de vin se pun 250 g patrunjel radacina. Se fierbe pana se inmoaie patrunjelul, apoi se strecoara. Se pune peste inca 1 l vin in care s-au pus 200 g ceapa taiata marunt. Se lasa timp de 8 zile, apoi se strecoara. Se indulceste cu miere dupa gust si se iau 50 ml, de doua ori pe zi, dimineata si seara.
=============================================
Pleoapele si degetele cu edeme, in special dimineata, picioarele grele, cu glezne umflate si dureri osoase, indica retinerea lichidelor in tesuturi. Cauze: proasta functionare a rinichilor si ficatului, boli de inima, insomniile, proasta circulatie sanguina si limfatica.
Lichidul care ramane intre celule da nastere edemelor, reduce aportul de oxigen si substante nutritive, apare celulita.
Este bine sa se inceapa drenarea tesuturilor la o saptamana dupa menstruatie.
Tratament
Ceaiuri:
cozi de cirese - 30 g
matase de porumb - 20 g
coaja de portocale sau lamai (uscate si faramitate) - 5 g
cretusca (Filipendula ulmania) - 15 g.
Se prepara o infuzie dimineata, din o lingura si jumatate de amestec la un litru de apa clocotita. Se acopera si se strecoara cand se raceste. Se bea pe parcursul unei zile in loc de apa.
=============================================
Sucul facut din frunzele papadiei este foarte util in cazurile de constipatie, in cresterea secretiei de fiere a bilei si curgerea acesteia catre ficat. Prin crestera secretiei bilei poate determina modificarea metabolismului corpului. Sucul de papadie este un tonic puternic pentru ficatul lenes datorita abuzului de alcool sau dietei severe.
Ceaiul din frunze de papadie uscate este, de asemenea, un bun laxativ.
Partea verde a papadiei se poate folosi in diferite retete si chiar in producerea vinului.
Foarte bogata in potasiu, papadia este un diuretic sigur
Specialistii recomanda papadia in tratamentul bolilor de ficat, chiar si in cazurile extreme de ciroza. Este, de asemenea, utilizata pentru afectiunile pancreasului, stomacului, splinei si rinichilor. Papadia este o sursa importanta de potasiu si poate completa pierderile acestei substante datorate utilizarii altor plante diuretice. Aceasta face ca papadia sa fie un diuretic sigur in cazurile de retentie de apa.
Aceasta planta este utilizata si in cazurile de anemie si hepatita si poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Papadia poate, de asemenea, alina durerile reumatismale si artrita.
=============================================
Vin de pere
Ingrediente: 500 g pere albe, 1 l vin alb.
Mod de preparare: Se taie perele in rondele fine si se
pun in vinul care fierbe. Se lasa sa fiarba pana ce
volumul scade la jumatate. Se lasa sa se raceasca si
se filtreaza.
Mod de administrare: cate 25 ml dimineata, la sculare.
Proprietati: antiseptic, diuretic, tonic.
Recomandari: celulita, diabet, litiaza renala,
retentie de apa, tulburari renale.
=============================================
Si eu tot cu apa rezolv 3L/zi. Acum mi-am luat si tinctura de ienupar. Se bea de 3 ori pe zi intr-un pahar cu apa 10-15 pic tinctura http://www.culinar.ro/forum/lofiversion/index.php/t7265.html
=============================================
Retentie de apa in tesuturi - se consuma suc de frunze de morcov dimineata si seara, cate o jumatate de pahar. O cura dureaza o saptamana, iar la nevoie se poate relua fara o perioada de pauza
=============================================
Retentie de apa in tesuturi, cistita, nefrita - se administreaza zilnic 3 pahare de macerat la rece de coada-calului. O cura dureaza minimum 14 zile si are efecte diuretice si stimulente ale functiei renale. De asemenea, coada-calului are efecte antibiotice de intensitate medie, care sunt mult potentate de baile de sezut fierbinti cu coada-calului (1 litru de decoct la cinci litri de apa pentru baie).
=============================================
Se pun la macerat 3-4 linguri de coada-calului maruntita, in jumatate de litru de apa, vreme de 8-10 ore, dupa care se filtreaza. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta ramasa dupa filtrare se fierbe in inca jumatate de litru de apa, vreme de cinci minute, dupa care se lasa sa se raceasca si se filtreaza. In final, se amesteca cele doua extracte, obtinandu-se aproximativ un litru de preparat, care se foloseste intern (2-3 cani pe zi) sau extern, sub forma de comprese si bai.
=============================================
Retentie de apa in tesuturi
Iata o reteta cu rezultate deosebite in vindecarea ascitei: 100 g radacina de patrunjel (maruntita) se fierb in 3 l apa pana scade la 700 ml. Se amesteca cu faina de in si se aplica pe locurile cu apa. Zeama strecurata se bea. Se mai poate fierbe patrunjel cu boabe de ienupar sau chimen.
Radacina de dud alb (400 g) maruntita. Dupa spalare, se lasa in 2 l apa pana a doua zi, cand se va fierbe pana ce apa scade la jumatate. Se vor bea zilnic 500 - 1000 ml de apa din aceasta, in loc de alte lichide.
Fasole boabe (200 g) fiarta la 1 l apa, pana se inmoaie. Se va bea apa. Se face tratamentul pana la vindecare. Curata rinichiul de impuritati.
Ceapa (200 g) taiata marunt, pusa in 1 l alcool (40gr.), preferabil tuica de casa. Se lasa 15 zile, se strecoara si se vor bea 50 ml pe zi.
Vin cu patrunjel si ceapa, facut in felul urmator: intr-un litru de vin se pun 250 g patrunjel radacina. Se fierbe pana se inmoaie patrunjelul, apoi se strecoara. Se pune peste inca 1 l vin in care s-au pus 200 g ceapa taiata marunt. Se lasa timp de 8 zile, apoi se strecoara. Se indulceste cu miere dupa gust si se iau 50 ml, de doua ori pe zi, dimineata si seara.
=============================================
Pleoapele si degetele cu edeme, in special dimineata, picioarele grele, cu glezne umflate si dureri osoase, indica retinerea lichidelor in tesuturi. Cauze: proasta functionare a rinichilor si ficatului, boli de inima, insomniile, proasta circulatie sanguina si limfatica.
Lichidul care ramane intre celule da nastere edemelor, reduce aportul de oxigen si substante nutritive, apare celulita.
Este bine sa se inceapa drenarea tesuturilor la o saptamana dupa menstruatie.
Tratament
Ceaiuri:
cozi de cirese - 30 g
matase de porumb - 20 g
coaja de portocale sau lamai (uscate si faramitate) - 5 g
cretusca (Filipendula ulmania) - 15 g.
Se prepara o infuzie dimineata, din o lingura si jumatate de amestec la un litru de apa clocotita. Se acopera si se strecoara cand se raceste. Se bea pe parcursul unei zile in loc de apa.
=============================================
Sucul facut din frunzele papadiei este foarte util in cazurile de constipatie, in cresterea secretiei de fiere a bilei si curgerea acesteia catre ficat. Prin crestera secretiei bilei poate determina modificarea metabolismului corpului. Sucul de papadie este un tonic puternic pentru ficatul lenes datorita abuzului de alcool sau dietei severe.
Ceaiul din frunze de papadie uscate este, de asemenea, un bun laxativ.
Partea verde a papadiei se poate folosi in diferite retete si chiar in producerea vinului.
Foarte bogata in potasiu, papadia este un diuretic sigur
Specialistii recomanda papadia in tratamentul bolilor de ficat, chiar si in cazurile extreme de ciroza. Este, de asemenea, utilizata pentru afectiunile pancreasului, stomacului, splinei si rinichilor. Papadia este o sursa importanta de potasiu si poate completa pierderile acestei substante datorate utilizarii altor plante diuretice. Aceasta face ca papadia sa fie un diuretic sigur in cazurile de retentie de apa.
Aceasta planta este utilizata si in cazurile de anemie si hepatita si poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Papadia poate, de asemenea, alina durerile reumatismale si artrita.
=============================================
Vin de pere
Ingrediente: 500 g pere albe, 1 l vin alb.
Mod de preparare: Se taie perele in rondele fine si se
pun in vinul care fierbe. Se lasa sa fiarba pana ce
volumul scade la jumatate. Se lasa sa se raceasca si
se filtreaza.
Mod de administrare: cate 25 ml dimineata, la sculare.
Proprietati: antiseptic, diuretic, tonic.
Recomandari: celulita, diabet, litiaza renala,
retentie de apa, tulburari renale.
=============================================
Si eu tot cu apa rezolv 3L/zi. Acum mi-am luat si tinctura de ienupar. Se bea de 3 ori pe zi intr-un pahar cu apa 10-15 pic tinctura http://www.culinar.ro/forum/lofiversion/index.php/t7265.html
marți, 16 iunie 2009
Amintiri reamintite
Am fost astazi la casa bunicilor. Cautam carti sa imi iau la plaja si am gasit un jurnal de-al meu pe care am inceput sa il citesc. Nu e foarte vechi, se pare ca ma hotarasem eu de pe 01.01.2000 sa imi scriu memoriile zilnic. Sper sa nu fi scris prea mult timp ca eu vad ca pana si pe mine reusesc sa ma plictisesc.
Citesc si descopar poezii de care nu imi vine sa cred ca le-am scris eu, ganduri de care ma rusinez sau cugetari care ma ajuta sa imi formez profilul de "copilita fara minte" la cei 16 ani pe care ii aveam atunci. Frumos e ca in perioada aceea mi se schimba viata radical, desi atunci nu imi dadeam seama.
Citesc cum ma bucuram cand "aveam voie" sa ies din curte pana la magazin, cand vedeam pe strada cate un vecin de care eram amorezata in secret, cum am luat cea mai mare nota din clasa la mate si nu ma asteptam.
Rad de intamplarile placute si comice prin care treceam zilele respective, plang pentru ca am surprins si moartea bunicii in zilele scrise, apoi rad la randuri de genul "bunica e bolnava dar tot are draci in ea" si nu-mi vine sa cred cat de copil eram.
Unele intamplari mi le amintesc foarte clar, altele vag, iar unele nici nu le tin minte. Relatari de la scoala cu farse facute sau care mi s-au facut, se pare ca atunci fumam, etc.
Mi-am amintit cu placere de un vecin cu care acum abia ma mai salut pe strada. In jurnal scrie ca devenisem prieteni foarte buni o perioada si eu aproape uitasem. Relatez chiar confesiuni ale sale despre el pe care nu le tineam minte deloc. Eu stiam doar ca stateam mult mai tarziu decat altii afara si me spuneam bancuri. Mai am notate nume de alti amici pe care nici macar nu mi-i amintesc.
Parca nici nu as fi fost eu, asa de departe mi se pare acum viata de atunci. Sunt totusi aproape 10 ani :)
Ma bucura ca sunt relatari de cand inca aveam toata familia mea in viata chit ca apoi au inceput sa plece unul cate unul chiar din paginile jurnalului. Pacat ca de sora mea totusi nu am mentionat inca nimic dar ma duc sa mai citesc cateva pagini.
Si neaparat voi incerca sa iau legatura cu vecinul :)
Citesc si descopar poezii de care nu imi vine sa cred ca le-am scris eu, ganduri de care ma rusinez sau cugetari care ma ajuta sa imi formez profilul de "copilita fara minte" la cei 16 ani pe care ii aveam atunci. Frumos e ca in perioada aceea mi se schimba viata radical, desi atunci nu imi dadeam seama.
Citesc cum ma bucuram cand "aveam voie" sa ies din curte pana la magazin, cand vedeam pe strada cate un vecin de care eram amorezata in secret, cum am luat cea mai mare nota din clasa la mate si nu ma asteptam.
Rad de intamplarile placute si comice prin care treceam zilele respective, plang pentru ca am surprins si moartea bunicii in zilele scrise, apoi rad la randuri de genul "bunica e bolnava dar tot are draci in ea" si nu-mi vine sa cred cat de copil eram.
Unele intamplari mi le amintesc foarte clar, altele vag, iar unele nici nu le tin minte. Relatari de la scoala cu farse facute sau care mi s-au facut, se pare ca atunci fumam, etc.
Mi-am amintit cu placere de un vecin cu care acum abia ma mai salut pe strada. In jurnal scrie ca devenisem prieteni foarte buni o perioada si eu aproape uitasem. Relatez chiar confesiuni ale sale despre el pe care nu le tineam minte deloc. Eu stiam doar ca stateam mult mai tarziu decat altii afara si me spuneam bancuri. Mai am notate nume de alti amici pe care nici macar nu mi-i amintesc.
Parca nici nu as fi fost eu, asa de departe mi se pare acum viata de atunci. Sunt totusi aproape 10 ani :)
Ma bucura ca sunt relatari de cand inca aveam toata familia mea in viata chit ca apoi au inceput sa plece unul cate unul chiar din paginile jurnalului. Pacat ca de sora mea totusi nu am mentionat inca nimic dar ma duc sa mai citesc cateva pagini.
Si neaparat voi incerca sa iau legatura cu vecinul :)
vineri, 15 mai 2009
Trec ani
Te privesc prin prisma rabdarii.
Trec ani.
Te privesc prin prisma uitarii.
Sa suferi incert numind-o "iubire"!
Trec ani...
Si se scad din propria-ti nemurire.
Sut dupa sut in fundu-ti se-aseaza.
Trec ani.
Pana si-un zambet ajunge o ceata.
Trec ani si viata-ti isi prinde contur
Ai primit si iubirea fara cusur.
Trec ani.
E sfarsitul, putin a ramas!
Si balanta-i la zero in ultimul ceas.
Trec ani.
Te privesc prin prisma uitarii.
Sa suferi incert numind-o "iubire"!
Trec ani...
Si se scad din propria-ti nemurire.
Sut dupa sut in fundu-ti se-aseaza.
Trec ani.
Pana si-un zambet ajunge o ceata.
Trec ani si viata-ti isi prinde contur
Ai primit si iubirea fara cusur.
Trec ani.
E sfarsitul, putin a ramas!
Si balanta-i la zero in ultimul ceas.
marți, 5 mai 2009
lma pigs!
La multi ani tuturor barbatilor! In sfarsit vi s-a facut si voua zi! Si in loc sa va bucurati, 90% exclamati un "mda whatever" de parca vrea cineva ceva de la voi cand va felicita lumea. Pai cum sa nu aleg asa un titlu?
sâmbătă, 2 mai 2009
Lectia mea de viata
Bunica ne spunea cand eram mici si ne purtam urat cu ea [mai ales eu]: "fiti cuminti si purtati-va frumos ca o sa vedeti voi cand nu o sa mai fiu". Asa e, nu pretuiesti ceea ce ai pana nu ajungi sa nu mai ai.
Imi amintesc cu un junghi de parintii mei cu care nu am avut tocmai cea mai buna relatie dar oricat de rea mi se parea atunci situatia, mi-e tare dor sa mai fiu din nou cu ei. Cu mintea mea de acum ar fi fost poate mai bine dar totusi nu stiu. Probabil daca ii mai aveam inca, tot nu i-as fi pretuit. Acum uitandu-ma in urma imi dau seama ca datorita restrictiilor lor si a felului cum m-au crescut am ajuns azi ceea ce sunt si poate altfel as fi ajuns cine stie cum si unde - daca as mai fi ajuns. Lectiile de viata te invata si ele dar baza e educatia din familie, iar cu ea la bord stii sa alegi ce e bun si ce e rau, sa faci diferenta si sa iti stabilesti propriile limite. Limitele mele sunt ceva mai jos de limita normala, recunosc, tot timpul mi-a placut sa fiu la extreme, dar am stiut sa ma opresc fix inainte de a da in altceva si lor trebuie sa le multumesc. Si ce imi vine in minte acum dupa mai bine de 3 ani de cand ei nu mai sunt? Imi vine un singur gand: de-as fi eu in stare sa imi educ copiii astfel cum m-au educat ei pe mine, astfel incat sa iasa cel mult la fel de rai ca mine. Oricat as fi zis eu - si cred ca toti spunem - ca "eu nu o sa fiu ca voi, eu o sa las copilul meu sa faca si aia si aia si etc", acum imi dorec sa reusesc sa fiu ca ei. :)
Sunt multe persoanele de la care am avut multe de invatat si pe care le pretuiesc acum mai mult decat atunci cand le-am avut in viata mea, chit ca acum mai sunt in viata sau nu.
Cum sa facem sa pretuim ce avem ACUM? Cum sa stim sa ne purtam ACUM? Nu se poate, nu exista nici o solutie concreta cu sanse de reusita. Putem incerca doar sa impacam si capra si varza, sa ne purtam la limita decentei cu toata lumea asa incat sa nu suparam pe nimeni, sa ne ghidam dupa regula "ce tie nu-ti place altuia nu-i face" si sa incercam sa ne modelam comportamentul in jurul ideii de a merge pe strada fara sa iti fie rusine de ceva, a avea constiinta impacata si a nu regreta nici o decizie din viata ta. Astfel atunci cand persoanele nu vor mai fi, vom putea sa spunem ca macar nu le-am deranjat mai mult decat ar fi fost nevoie si ca le-am pretuit totusi cat au fost langa noi, iar pentru cele care pleca de langa noi dar sunt inca in viata, ca macar am facut tot ce ne-a fost cu putinta pentru relatia respectiva.
Imi amintesc cu un junghi de parintii mei cu care nu am avut tocmai cea mai buna relatie dar oricat de rea mi se parea atunci situatia, mi-e tare dor sa mai fiu din nou cu ei. Cu mintea mea de acum ar fi fost poate mai bine dar totusi nu stiu. Probabil daca ii mai aveam inca, tot nu i-as fi pretuit. Acum uitandu-ma in urma imi dau seama ca datorita restrictiilor lor si a felului cum m-au crescut am ajuns azi ceea ce sunt si poate altfel as fi ajuns cine stie cum si unde - daca as mai fi ajuns. Lectiile de viata te invata si ele dar baza e educatia din familie, iar cu ea la bord stii sa alegi ce e bun si ce e rau, sa faci diferenta si sa iti stabilesti propriile limite. Limitele mele sunt ceva mai jos de limita normala, recunosc, tot timpul mi-a placut sa fiu la extreme, dar am stiut sa ma opresc fix inainte de a da in altceva si lor trebuie sa le multumesc. Si ce imi vine in minte acum dupa mai bine de 3 ani de cand ei nu mai sunt? Imi vine un singur gand: de-as fi eu in stare sa imi educ copiii astfel cum m-au educat ei pe mine, astfel incat sa iasa cel mult la fel de rai ca mine. Oricat as fi zis eu - si cred ca toti spunem - ca "eu nu o sa fiu ca voi, eu o sa las copilul meu sa faca si aia si aia si etc", acum imi dorec sa reusesc sa fiu ca ei. :)
Sunt multe persoanele de la care am avut multe de invatat si pe care le pretuiesc acum mai mult decat atunci cand le-am avut in viata mea, chit ca acum mai sunt in viata sau nu.
Cum sa facem sa pretuim ce avem ACUM? Cum sa stim sa ne purtam ACUM? Nu se poate, nu exista nici o solutie concreta cu sanse de reusita. Putem incerca doar sa impacam si capra si varza, sa ne purtam la limita decentei cu toata lumea asa incat sa nu suparam pe nimeni, sa ne ghidam dupa regula "ce tie nu-ti place altuia nu-i face" si sa incercam sa ne modelam comportamentul in jurul ideii de a merge pe strada fara sa iti fie rusine de ceva, a avea constiinta impacata si a nu regreta nici o decizie din viata ta. Astfel atunci cand persoanele nu vor mai fi, vom putea sa spunem ca macar nu le-am deranjat mai mult decat ar fi fost nevoie si ca le-am pretuit totusi cat au fost langa noi, iar pentru cele care pleca de langa noi dar sunt inca in viata, ca macar am facut tot ce ne-a fost cu putinta pentru relatia respectiva.
Abonați-vă la:
Comentarii (Atom)
